?

Log in

Милый вчера про экспедицию Mars One о будущих марсианских колонистах.
Проект основывается на уже существующих технологиях, запуск планируется лет через 15. Пока же идет набор участников и пока их будут учить-проверять, Марс будут обследовать роботы, будет осуществляться доставка блоков жизнеобеспечивания и прочего оборудования. После первого старта будут каждые 2 года отправлять новую партию переселенцев.
Самое главное - экспедиция будет невозвратной. Стартовать-то отсюда будут с космодрома, а вот с Марса уже не стартуешь.
Кстати по всему этому снимут реалити-шоу.
Самое интересное - уже 200 000 человек подали заявки(кстати выберут только 4-х в первый полет, потом еще 4-х через 2 года и т.д.)
Пока из них выбрали только 1057 человек.

Я вот к чему все это.
У меня очень романтичное отношение к жизни, и к космосу в частности.
Я до сих пор зачитываюсь историями про дальний космос.

Но видимо я все-таки повзрослела(хотя и не собиралась), потому что мысль " а может мне тоже подать заявку и полететь на Марс?" посетила меня довольно ненадолго.
Я довольно быстро сняла свои розовые очки и приняла существующую реальность
1.меня не возьмут - у меня избыточный вес и повышенное давление
2. я не пройду подготовку - выносливость у меня на нуле и силы воли никакой, а еще у меня клаустрофобия.
3. я не справлюсь психически - буду скучать по родным и даже по самой планете, а ощущение брошенности просто добьет меня.
( к слову я думаю, что и всех тех, кто отправится туда, добьет тоже)

Все эти неприятные картины пронеслись в моем мозгу со скоростью, близкой к скорости света.
И я сказала себе - нет, я не буду подавать заявление для полета на Марс.
Вот так люди и становятся взрослыми.
Ничего печальнее в жизни не слышала.

Осенняя тема

Вчера купила несколько букетов австр и хризантем у бабушек, поставила на кухню и в комнату. Напоминают об осени.
А еще об осени напоминает боярышник и домашний виноград. Они, конечно, условно домашние, потому что купленные.
Но все равно теплые и какие-то родные.

Странно так мерзнуть, когда всего лишь 2 недели назад каждый из нас пролистывал записную книжку в поисках друга, который поставил себе кондиционер.
Я даже не знаю, кого назвать более смелым - того, кто все еще ходит в футболке, когда на улице +8, или того, кто уже надел стеганные куртки и плащи, когда дневная температура поднимается до +18.
Я сама ношу плотный теплый свитер, чтобы не одевать куртку.
С тоской сегодня взглянула на тонкий зеленый свитер, потому что понимаю - скоро придется одеть его под куртку.
Непривычно.

Tell me what it is that you need

Пока мы сегодня очень эмоционально обсуждали с милым, что делает его счастливым или несчастным, он спросил "Зачем ты живешь?". Его ответ был - человек живет, чтобы получать удовольствие.
Мой ответ был "Я не выбирала рождаться, поэтому я просто живу"
Получается я тоже живу, чтобы получать удовольствие, раз я не могу придумать ответа получше?
В воскресной школе сестра говорила нам, что человек рождается, чтобы сделать выбор - добро или зло.
Но если мы делаем выбор, то для кого-то.
Точно не для себя.
Нам-то все равно, мы-то умрем в конце концов.
Получается, или ты признаешь высший разум, который смотрит, который судит - и тогда тебе приходится делать выбор, а затем ждать за него награды или наказания.
Или ты примиряешься с мыслью, что ты один во всей вселенной и тогда не имеет никакого значения, какой выбор ты делаешь, не имеет значения, сделаешь ты его или нет. И тогда теряет смысл все, что происходит  в твоей жизни.
Наверное поэтому люди, некоторые из них, так упорно ищут что-то еще, что-то большее, ответы. Они ищут подтверждение, хоть слабое, что не все так просто, что мы не кусок земной породы, летящей через всю пустоту космоса.
С одной стороны я хочу верить, что есть что-то большое, потому что быть одной среди пустоты - страшно.
И если нас не объединяет великий единый разум, то мы даже более одиноки, чем могли бы подумать.
Потому что тогда нас объединяет только молекулярная структура наших бренных тел. Каждый из нас в таком случае сам по себе, никто не поможет ему справиться с пустотой вокруг.
С другой стороны меня тянет на волю.
Не то, чтобы меня сводила с ума действительность. Нет. Просто иногда, находясь в кругу людей, я вижу себя, парящей над этим миром, я созерцаю в темноте звездного неба поля, леса, реки и тишину.
Вообще мы с милым изначально заспорили о том, что должны нам родители за то, что привели нас в этот мир.
Милый считает, что родители должны ему машину.
Разговор привел к тому, что родители поломали его своим отношением к нему и что он, глядя на такой пример, не спешит с браком, опасаясь.
Мы уже недавно решили с ним, что мы не хотим детей.
И он решил, что не хочет женться.
А я все не могу определиться.
Получается, или мне это нужно и тогда я принимаю условия жизни в социуме, который условно выстроен в соответствии с правилами высшего разума - некоторые правила превращены в законы, другие в мораль.
Или я не принимаю эти условия и тем самым освобождаю себя от необходимости оглядываться на всех, придавать значения их взглядам, словам, поступкам. Тогда и брак мне не нужен - ведь это еще одна условность.
А это решение приведет к следущему ответу - я живу для того, чтобы...
Или я делаю жизненный выбор.
Или пустота просто зашвырнула меня сюда без всякой на то причины и я ей ничего не должна...
Ничего.

Мне хочется, чтобы кто-то помог мне с этим ответом.

Hello!
I am here to help you.
Tell me what it is that you need.
Tell me what it is that you need.
Зарегистрировалась на форуме похудаек - большие ожидания, надежды.
На деле оказалась группка озлобленных теток, кушающих с утра до вечера творог 0% и занимающихся по тренировкам Джиллиан Майклз(не знаю, кто это), прямо какая-то секта.
Вроде начала вести там дневник, вступила в марафон - поначалу даже нравилось - на неделю давались задания, считались баллы.
А потом стала обращать, что в дневниках люди не пишут ничего стоящего. В основном это пустой треп о том, как дела, какая погода, какой плохой муж, какое сшито платье, как дела на работе. И ничего о процессе похудания, о том, как твой организм реагирует, каких правил ты придерживаешься, как ты справляешься со спортивной нагрузкой.
И последней каплей во всем этом флуде стало последнее обсуждение моей диеты.
Собственно, в марафоне я спросила, как нужно правильно питаться  до и после тренировки и привела несколько жизненных ситуаций с описанием, какой вид тренировки, во сколько начало и конец и какие после них бывают ощущения.
Но вместо ответа о питании при вечерних тренировках почему-то  все стали критиковать мое меню, говорить о том, что лучше бы я отказалась от своего "псевдовегетарианства", потому что я все равно "только мясо не ем, это баловство". Ничего себе называть религиозные убеждения баловством. За такое сейчас между прочим в суд подают.
Ладно, не стану плохого говорить, похоже, что просто люди полумеры не приемлют.
Они при весе в 90 кг садятся на диету и кушают обезжиренный творог на завтрак, обед и ужин, получая много белка, и почти не получая жиров и углеводов.
С другой стороны они, конечно, тоже правы в том, что я неправильно питаюсь.
Я все себе говорила, что надо начинать потихоньку, а не переставать сразу есть вообще, иначе организм стрессует и откладывает жиры даже от салата.
Однако люди, которые со стороны посмотрели на мой режим питания не вникая в мою жизненную ситуацию, а просмотрев 5 месяцев моего похудательного этапа в виде дневника на 12 страниц, заметили, что за 5 месяцев-то мое питание совсем не изменилось - я как ела шоколадки, печенья и жарила все на масле, так и сейчас продолжаю это делать.
Согласно, что такое откровение для меня плюс, однако на форум возвращаться не хочется. Но выводы для себя я сделала.

Выводы: я должна пересмотреть свое питание кардинально.
1) Нужно перестать есть печенье, шоколад, булочки каждый день в таких количествах. Не совсем перестать, но кушать один раз в день и небольшую порцию.
2) Нужно вернуть каши на завтрак, делать их с кисломолочкой с ночи, или горячими утром, но кашу нужно есть хотя бы через день.
3) нужно включить в меню сложные углеводы
4) нужно продумать углеводные перекусы перед фитнесом с учетом времени тренеровки
5) нужно продумать ужины после тренировки с учетом времени окончания
6) нужно уменьшить жирность потребляемых блюд
7) нужно считать калории, желательно заранее прописывать меню

Dec. 14th, 2013

В фильме "Джули и Джулия" Джули приходится готовить по рецепту живых омаров и ее это страшно пугает, так как очень жалко бедных ракообразных. И вот когда она, превозмогая ужас, засовывает их в кастрюлю с кипящей водой и накрывает их крышкой, крышка вдруг взлетает в воздух.
Жутко, правда?
Тогда Эрик, ее муж, приходит на помощь, ставит крышку на место и ждет, пока омары перестанут шевелиться.
Тут хотелось бы заметить, как же хорошо, когда есть муж, который поможет тебе преодолеть такие трудности!
Ведь на самом деле мы пользуемся тем, что всякие морские обитатели - те, что не умирают сразу, как только их достаешь из воды, просто не могут кричать, когда их варишь или жаришь живьем.

Помню, когда мы с мужем были в Абхазии, там водились крабы, небольшие правда, но все же. Мы жили прямо у моря у хозяев-рыбаков, так что при их удачном улове мы готовили крабов.
В первую готовку крабов мне помогла одна из отдыхающих. А вот во второй раз мне пришлось остаться один на один с почти живыми крабами(они пробыли полдня в холодильники, так что были еще живыми, но полусонными). Конечно, я заранее вскипятила воду в чайнике, чтобы сразу залить их кипятком и они быстро умерли, а не варились живыми на еле-еле греющейся плитке. Но представьте картину - ставишь кастрюлю с крабами на плиту и начинаешь заливать их кипятком, а они ШЕВЕЛЯТСЯ! Просто жуть!
И я прошу мужа о помощи. А он наотрез отказывается! Он является приверженцем ведических правил и считает, поэтому живую природу портить не любит. Из мяса правда не ест только говядину, в отличии от меня - я не ем никакое мясо, только рыбу и морепродукты(тоже не идеал, конечно)
И вот он категорически отказывается мне помогать, разворачивается и уходит, оставляя меня одну.
Так что иногда женщине, даже при наличии мужа, приходится самой становится сильнее его и готовить ему крабов!
Справедливости ради надо сказать, то все остальное он мне с удовольствием помогает делать(кроме разделки рыбы :))

на ужин картофель с укропом и запеченый морской язык с морковкой под сыром

Dec. 8th, 2013

Самое приятное в сегодняшнем дне после секса и 2 часов йоги, то, что я сегодня съела совсем мало по сравнению с обычным приемом пищи.
Я позавтракала шоколадкой и чаем, после йоги в час дня съела 2 бутерброда с рыбой и кофе с молоком.
Потом у меня была длительная прогулка по центру города с закупкой всяческих приятностей.

И уже на пути домой я вдруг поняла, что просто ноги подкашиваются от слабости, а дома-то кушать нечего.

Проверено на себе: когда ты возвращаешься домой голодный нужно, чтобы обязательно было какое-то блюда из разрешенного списка уже готовым к употреблению. А если его нет, не знаю, как Вы, а я обнаруживаю себя в кухне, всю в хлебных крошках от съеденных бутербродов. Правда хлебными крошками все не ограничивается - жуткое зрелище. А главное, что от голода ты все это проглатываешь, практически не жуя. И думаешь - ну вот сейчас чуть-чуть перекушу, заглушу голод и буду готовить нормальную пищу...Не срабатывает. Имейте в холодильнике запас продуктов, которые можно скушать сразу. Или на крайний случай, купите что-то невредное по пути домой. Не доверяйте своей силе воли, если она часто Вас подводит - лучше подстрахуйтесь.


И вот я зашла в полюбившее мне кафе Хуторок - заранее решила, то возьму себе салатиков из салат-бара -выбрала 2 вида овощного салата и 1 салат из яйца, лука и огурцов с майонезом, правда последнего чуть-чуть.
И вот я сижу в этом кафе одна, людей немного, все тихо беседуют, в кафе полумрак и стоит много наряженных елок, я, немного промерзшая, сажусь, сбрасываю с себя верхнюю одежду и даже не думаю о том, то кофта слишком обтягивает мой пузик, сажусь за небольшой деревянный стол и отправляю в рот вилку, полную яичного салата, закусывая свежим кусочком ржаного хлеба. Боже! Как это вкусно! Или я просто слишком голодная? Потом вилка одного овощного салата - как приятно сочетается свежий помидорчик с ржаным хлебом! А затем вилка другого овощного салата - моего любимого - его вкус напоминает мне корейский маринад - в итоге это просто капуста с перчиком и морковкой, но все так вкусно, немного сладковато. Кстати, кусок хлеба на тарелку салатов был всего один.
А потом я запиваю это немного сладковатым чаем с лимоном. Играет музыка, елки переливаются огнями, мне хорошо и спокойно. И вкусно!

Я позвонила мужу и спросила, купить ли что-то ему покушать. Он отказался и в ответ спросил, то я сейчас делаю. А я ответила, что раздумываю, купить ли маленький стакан свежевыжатого морковного сока, который я видела на кассе. и совсем недорого - всего 37 рублей. Муж сказал - конечно, купи.

Сок был хорош, просто я его не очень люблю. Но я пила его и мне было хорошо от того, что я сыта и полна витаминов.

По дороге домой купила 2 пакета кефира, апельсины и помидоры - для страховки. По приходу домой съела апельсин - хотелось пить после салатов.

Совет: если хочется пить - попейте воды, а не поешьте. Если хочется есть, попейте воды тоже. сначала. Модные журналы пишут, то иногда, когда человек считает, то он хочет кушать, на самом деле он хочет пить.

Еще выпила стакан кефира час назад.

Пора спать, но хочется кушать.

Совет: в материалах по аюрведе прочитала, что прямо перед сном нельзя есть/пить кисломолочное.


А кушать все равно хочется, так что в ход пошел 1 помидор. Так что...с помидором на ужин...
выпью стакан воды, душ и сон

Как бы сначала

Как-то моя подруга сказала мне, что иностранцы не очень любят брать на работу толстых людей. Они считают, что толстый человек не следит за собой, а значит и за работой следить не будет.

Тогда я подумала и пообещала себе, что неважно, останусь ли я толстой или смогу похудеть, но пока я толстая, я должна опрятно выглядеть.

Это ужасно, но даже такая мелочь у меня не выходит.
Я помню сегодняшний день в мелочах:
на занятие по йоге я пришла с немытой головой, лак на ногтях наполовину слез, носки в неотстиравшихся разводах, кофта задирается, а под ней еще 2 майки.
делала маску для волос из оливкового масла - залила весь стол и пол
встретилась с подругой в кафе - облила себя чаем, когда размешивала сахар, да еще и вспотела вся, так как было душновато.
принесла пакеты с продуктами - уронила банку с оливками и 3 раза уронила один и тот же пакет сока
оглядываю квартиру - она вся захламлена - в ванной использованные ватные диски с остатками моего макияжа, на кухне остатки суши и вечерних перекусов, в комнате заваленный горой одежды стул.

У меня иногда случаются проблески сознания - в один из них я затарила косметичку - теперь могу хотя бы приличный макияж делать, когда необходимо. Но это редкость.

В остальное же время я всегда все роняю, чем-то обязательно пачкаюсь, на моей свежестиранной одежде находятся пятна, дырки, лифчики сползают, трусы врезаются в талию, я все время спотыкаюсь о что-нибудь, а хуже всего, что не могу себя заставить исправить это. Даже по мелочи - я что-то роняю, но не нагибаюсь, чтобы поднять эту вещь - она может еще 3 дня пролежать на полу, а я буду через нее перешагивать.

Муж говорит может поэтому я толстая? Что не могу заставить себя что-то делать? Делать то, что нужно.
Силы воли нет. Ленюсь по-настоящему заняться собой.

Я пока еще не разобралась, что к чему, но буду стараться переламывать себя(хотя бы в части вещей)
Фитнес
вт - йога
чт - MIX
сб - STEP
вс - Body training

В среду заехала на индийскую ярмарку, которая, к сожалению, порадовала только лавкой с замороженными индийскими полуфабрикатами - лепешки, супы, вторые блюда, вегетарианские котлеты. Взяли жареный панир и лепешки с зеленью. А еще маленькую упаковку палочек за 150 рублей.
Нет, к сожалению, никакого колорита - все одно и тоже - дешевые китайские браслеты и сережки, базарные шарфы, масла за безумные деньги и псевдоиндийские этнические тряпки явно не по погоде.

В воскресенье не поехала на блошиный рынок - с ночи дождик шел - еле на тренировку себя утром вытолкала.

Зато в пятницу ходила на концерт классической индийской музыки, исполняемой пандитом Шарма Нареш Алиас Симпл,а в йога центр Шакти, . Он так красиво пел - это были чудесные 1.5 часа.
Одна из самых важных вещей, которые я поняла про похудение - нельзя сидеть дома.
Нет, я согласна, бывают люди, которые могут находиться дома, не обнимаясь все время с холодильником, но у меня это не выходит.
Поэтому надо проводить время вне дома.
К сожалению, погода в сентябре мягко говоря не радует глаз и тело - от холода все время хочется чего-нибудь горячего попить, а вместе с этим и съесть.
Но нельзя опускать руки, надо себя в них брать и вытаскивать свое крупногабаритное тело на прогулки.

Итак

неделя 9-15 сентября

Индийская выставка в СК Энергия - проходит по 15 сентября, график работы с 10 до 19 - ул. Ворошилова д.1, вход свободный
Гаражная распродажа Trends for Friends от проекта Downtown - 15 сентября у ТКР Арена. Начало в 13.00
вход свободный, можно поучаствовать

неделя 16-22 сентября

Выставка современного искусства "Бестиарий" в Воронежском центре современного искусства
Проспект Революции, 29 - выставка проходит по 15 октября
График работы: 17:00 - 21:00, вход свободный, выходные понедельник и вторник
Почему бы не начать журнал на приятной ноте?

Я сижу на кухне, солнышко наконец-то спряталось за тучку и в окно задувает свежий ветер.

На подоконнике лежат 2 связки дачной морковки с рынка.

Я доедаю попку от огурца, из которого только что сделала любимому сэндвич.

На столе стоит пустой стакан с мятой и остатками безалкогольного мохито.

Плита чистая, холодильник забит продуктами, кабачки и рыба ждут своей очереди, чтобы стать сегодняшним ужиной и завтрашним обедом.

Я сижу за маленьким столом, протянув ноги, ноющие после утренней верховой езды(хотя прям ездой это пока сложно, скорее это просто моя попа, летающая в воздухе и отбивающая попу бедной лошади)

Наверное это лучший день в моей жизни.